ما هو الأفضل لصحتك .. هل هو تناول كوب الماء الدافئ أو البارد …!
رغم أن مقولة “تناول الماء بارداً” قد تصح في حالة الأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن، إلا أن هناك بعض الأسباب التي تجعل…
لايف ستايل
أخبار جيدة لعاشقين الشوكولاته السوداء
رغم أن غالبية الأشخاص يعشقون تناول الشوكولاته بكافة أنواعها وأشكالها، إلا أن الكثير من هؤلاء لا يعرفون أهميتها وفوائدها وخصوصاً الشوكولاته السوداء،…
ما هي خطوات اليوغا للمساعدة على جلوس ذكي
كشفت دراسة حديثة عن تسبب كثرة الجلوس بالإصابة بالعديد من الأمراض، والتي تسبب حالات الوفاة. ويوجد تشابه كبير بين كثرة الجلوس والتدخين،…
6 حقائق حول تناول المشروبات الكحولية باعتدال
يتساءل الكثير من الأشخاص عن كمية السعرات الحرارية المناسبة، والتي يجب عدم تجاوزها، لدى تناول المشروبات الكحولية. وقال نائب الرئيس الأعلى لمجلس…
هل تعلم أن الجلوس لساعات طويلة قد يقتلك فعلا ؟
أليس من المستغرب أن تتسبب أفضل أنشطتك اليومية في القضاء عليك، وخصوصاً أن عالمنا الحديث صمم بأكمله، حتى يكون مزوداً بأفضل سبل…