ما هو الأفضل لصحتك .. هل هو تناول كوب الماء الدافئ أو البارد …!
رغم أن مقولة “تناول الماء بارداً” قد تصح في حالة الأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن، إلا أن هناك بعض الأسباب…
غذاء
أخبار جيدة لعاشقين الشوكولاته السوداء
رغم أن غالبية الأشخاص يعشقون تناول الشوكولاته بكافة أنواعها وأشكالها، إلا أن الكثير من هؤلاء لا يعرفون أهميتها وفوائدها وخصوصاً…
ثلاثة قوانين لتناول وجبة الفطور وخفض الوزن
هل تعلم ما هي الطريقة الأفضل لتناول طعام الفطور؟ وتتمثل واحدة من أفضل الطرق للشعور بالنشاط، وفقدان الوزن، وإجراء تغييرات…
اربعة فوائد للطبخ في المنزل..ما هي؟
هل تريد خفض وزنك وتناول وجبة طعام صحية؟ إذا، يجب عليك البدء بطبخ الطعام الخاص بك. وعدد خبير التغذية للمشاهير…
هل يمكن الاستغناء عن إنتاج الاطعمة المعدلة وراثياً واتباع تقنيات أخرى؟
قد لا يدرك الكثير من الناس أن النظام الغذائي اليومي يتضمن أغذية معدلة ومعالجة وراثياً. ووافقت وزارة الزراعة الأمريكية الجمعة،…
6 طرق للتغلب على أمراض القلب لدى النساء
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب، عن ضرورة اتباع ست خطوات في أسلوب الحياة، للحد من…